Dziś notka o wrogu publicznym nr 1 wszystkich kobiet. Może nie każda, ale większość pań miała z tym paskudztwem ogromny problem. Cellulit, zmora kobiet.
Wiosna, słońce, a za tym idzie pokazywanie ciałka. Jednak gdy zrzucimy z siebie zimowe ciuchy i pokażemy brzuch czy nogi, naszym oczom ukazują się liczne bruzdy na skórze zwane cellulitem.
Z badań wynika, że niby 80% kobiet powyżej 25 roku życia cierpi na "pomarańczową skórkę". Moim zdaniem każda dziewczyna w różnym przedziale wiekowym go miewa.
Skąd się bierze?
To proste. Siedzący tryb życia czy mało ruchu, a do tego chipsy, batony, słodzone napoje i inne paskudztwa. Jednak nie do końca jest wyjaśnione skąd tak naprawdę borą się te gródki.
Jest kilka etapów powstawania cellulitu. Zaczyna się niewidocznych bruzd, a kończy na guzach, które bardzo uprzykrzają życie.
Kogo dotyka?
Mężczyźni mają cholerne szczęście, ponieważ inaczej mają zbudowaną tkankę łączną. Tym chłopakom to chyba za dobrze. :) Cellulit dotyka kobiety z nadwagą jak i kobiety szczupłe. Najczęściej jednak w okresach takich jak dojrzewanie, ciąża, przyjmowanie tabletek antykoncepcyjnych czy w czasie menopauzy, kobiety są szczególnie narażone.
Jak walczyć?
Tutaj największą rolę pełni odpowiednia dieta. Ograniczenie słodyczy, fast foodów i ćwiczenia potrafią zdziałać cuda. Podstawą powinny być białka pochodzące z chudego mięsa (drób), ryb, przetworów mlecznych i jaj. Bardzo dobre są też awokado, soczewica i soja. Cytrusy wspomagają odtwarzanie włókien kolagenu. Nie wolno zapomnieć o piciu dużej ilości wody- przynajmniej 1,5 l. Dobrym sposobem jest ograniczenie soli. Do przyprawiania potraw lepiej używać świeżych i suszonych ziół. Pamiętamy o tym, że cellulit uwielbia gorące kąpiele. Podczas kąpieli stosujmy na przemian wodę ciepłą i zimną. Dobrze jest masować miejsce dotknięte cellulitem zimną wodą pod wysokim ciśnieniem.
Na rynku jest tysiące produktów, które niby mają nam pomóc. Uwaga!- niektóre kremy na cellulit tworzą rozstępy!! Przy wyborze kremu antycellulitowego szczególną uwagę powinniśmy zwracać na skład. Guarana wspomaga metabolizm i zmniejszenie tkanki tłuszczowej, a także ujędrnienie skóry i jej nawilżenie, kofeina także redukuje tkankę tłuszczową, poprawia krążenie, lecytyna spala tłuszcz, tzn. tkankę tłuszczową, L-karnityna przyspiesza metabolizm, jak reszta składników spala tkankę tłuszczową, a także zapobiega nawracaniu się tłuszczu.
Załączam filmik i parę linków
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz